Những cách tự thưởng cho bản thân

Những cách tự thưởng cho bản thân

Hồi bé có bao giờ bạn đã bị “dụ” làm theo yêu cầu của người lớn chỉ vì đồ ăn hoặc món đồ chơi nào đó mà bạn thích chưa? Thật ra, thói quen “thích được thưởng” này đã hằn rất sâu trong chúng ta từ khi còn nhỏ xíu rồi. Cuốn vào những bộn bề của công việc và cuộc sống hằng ngày, đôi khi bạn đã quên đi việc phải lắng nghe, yêu thương bản thân đã khiến cho bản thân ta chịu nhiều thiệt thòi. Vậy tại sao bạn lại không tự thưởng cho bản thân những phần thưởng xứng đáng để có thêm những niềm vui và động lực để tiếp tục hoàn thành công việc sắp tới? Hãy cùng khám phá 6 cách tự thưởng cho bản thân, mình đã thử nghiệm với chính mình thông qua bài viết dưới đây nhé!

Tại sao bạn lại nên tự thưởng cho bản thân?

Tạo thêm động lực vượt qua khó khăn

Khi có một phần thưởng đang chờ bạn ở phía trước có thể sẽ giúp bạn vượt qua một nhiệm vụ mà bạn thực sự không muốn làm. Đó là cách mà chúng ta vẫn luôn khiến trẻ em làm mọi thứ và dĩ nhiên điều này cũng hiệu quả đối với chính chúng ta.

Giúp bạn liên kết cảm xúc tích cực với công việc của mình 

Khi bạn được khen thưởng cho một nỗ lực với công việc, bạn sẽ liên kết những cảm xúc tích cực, vui vẻ từ phần thưởng với nỗ lực đó. Bạn càng tự thưởng cho bản thân, bạn càng cảm thấy tích cực hơn sau mỗi nỗ lực mình cố gắng..

Tạo ra các thói quen tốt 

Chúng ta nên được khen thưởng mỗi ngày rằng chúng ta đang làm những điều tuyệt vời cho bản thân. Hơn nữa, khi bạn tự thưởng cho bản thân, nó sẽ nâng năng lượng của bạn vào trạng thái mà bạn có nhiều khả năng làm được những việc cần phải làm và thu hút những điều bạn muốn nhất vào cuộc sống của mình.

6 cách tự thưởng cho bản thân 

1. Trải nghiệm một cái gì đó mới

Tham gia hoạt động tập thể, sinh hoạt CLB hay học một môn học mới theo sở thích của bạn, và coi đó như một phần thưởng cho một tuần đã nỗ lực làm việc và học tập. Cách này không chỉ giúp bạn mở rộng thêm mối quan hệ, tích lũy thêm đam mê, mà còn thay đổi không khí, giúp bạn có thêm nhiều ý tưởng phục vụ cho công việc hoặc việc học của mình đấy. Đồng thời, nó cũng sẽ giúp bạn tự tin hơn, rèn luyện các kỹ năng xã hội hữu ích cho bản thân.

2. Dành cho mình một ngày thật sự nghỉ ngơi

Có bao giờ bạn tự ngồi lại và thú nhận rằng lần cuối mình có một ngày nghỉ ngơi trọn vẹn là khi nào? Lần cuối mình tự tay vào bếp nấu một món ăn yêu thích là khi nào? Nghỉ ngơi là một trong những cách tự thưởng cho bản thân để tiếp tục làm việc và học tập hiệu quả hơn rất nhiều. Những ngày nghỉ ngơi với những giấc ngủ thật sự chất lượng, những bữa cơm mình tự tay vào nấu xua tan đi những ngày làm việc đầy căng thẳng và mệt mỏi. Điều này sẽ cung cấp cho bạn nguồn năng lượng tích cực, động lực dồi dào để có thể tự tin bước vào một công việc hoặc dự án đầy khó khăn sắp tới. 

3. Chăm chút cho bản thân bấy lâu đã quên lãng

Chăm chút lại bản thân sau những tháng ngày đã vất vả nỗ lực trong công việc là một phần thưởng hoàn toàn xứng đáng dành cho bạn. Không cần phải đến những dịch vụ Spa, chăm sóc da mặt đắt tiền mà chỉ cần bạn làm những gì mà bạn cảm thấy vui, cảm thấy thật sự hạnh phúc. Đó đơn giản như là tập thể thao, chạy bộ, tập Yoga chăm sóc sức khỏe hay chỉ là tự sắm cho mình những chiếc túi mới, thay đổi kiểu tóc mới. Việc nuông chiều bản thân có giới hạn sẽ giúp bạn cảm nhận được sự tuyệt vời, hạnh phúc và tràn đầy năng lượng để chuẩn bị cho những khởi đầu mới. 

Bí quyết dưỡng da đơn giản nhưng hiệu quả

4. Tự sắm cho mình một món đồ yêu thích

Lang thang mua sắm thứ gì đó, trong ngân quỹ của bạn chính là một cách giảm stress rất hiệu quả. Cách tự thưởng cho bản thân này tuy tốn tiền, nhưng cũng có thể là phần thưởng rất tốt cho bạn đó. Song để không tiêu quá lố, thì bạn cũng phải biết cách. Mình sẽ chia sẻ cho bạn một vài mẹo đơn giản, mình đã thử áp dụng và cũng thấu hiểu quả phết. Hãy bỏ hết thẻ tín dụng, ví điện tử ở nhà, và chỉ cầm theo tiền mặt với một số lượng nhất định, 100k, 200k, 500k, sau đó bạn bước vào siêu thị, hiệu sách, hoặc một nơi mua sắm nào đó bạn thích, và… quyết tâm chỉ tiêu hết khoản mà bạn đã mang theo. 

Cách phối đồ công sở siêu hay cho các cô nàng trendy

5. Dành nguyên một ngày không làm gì cả

Việc không làm gì cả nghe có vẻ vô lý nhưng nó làm cho bạn cảm thấy có tinh thần làm việc hơn trong những ngày tiếp theo đấy. Điều này có nghĩa là bạn chỉ cần ăn ngủ, xem phim, đọc sách, thư giãn đầu óc không cần suy nghĩ về bất cứ công việc hay điều gì cả. Cách tự thưởng cho bản thân này rất thích hợp cho những người phải làm việc áp lực cường độ cao, trải qua một thời gian bận rộn không có ngày nghỉ thì điều này rất là xứng đáng.

6. Một chuyến đi du lịch Solo, tại sao không?

Mỗi một chuyến đi, đặc biệt là khi tới những miền đất mới, sẽ không chỉ giúp bạn học hỏi được nhiều thứ, mở mang đầu óc, mà còn là cơ hội tuyệt vời để thư giãn sau những tháng năm làm việc vất vả cực nhọc. Bạn có thể đi du lịch với bạn bè người thân, hoặc trải nghiệm du lịch Solo một mình. Trên Facebook có khá nhiều Group chia sẻ kinh nghiệm và tìm bạn đồng hành cùng đi du lịch, bạn có thể tham khảo các trang đặt tour uy tín ( Các bạn có thể tham khảo các trang Du lịch và đặt phòng uy tín sau đây Vivavivu.com, Mytour.vn, Vntrip.vn , Booking.com để có những trải nghiệm thú vị nhé)

10 địa điểm nên đến du lịch ở Việt Nam

Mình hy vọng những chia sẻ của mình về 6 cách tự thưởng cho bản thân sẽ giúp bạn thêm trân quý sức khỏe của mình, tự yêu bản thân để có đủ năng lượng giúp hoàn thành tốt công việc trong thời gian sắp tới nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.